Le jeûne, un repos comme une nuit qui se prolonge, permet à l'inconscient de faire un grand ménage de l'organisme. Chaque système se remet au point : les systèmes immunitaire, rénal, respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, lymphatique, intestinal.

Chaque sens reprend son acuité : l'odorat, la vue, l'ouïe, le toucher, le goût.

Le jeûne comporte deux étapes aussi importantes l'une que l'autre : le jeûne intégral (au lit et à l'eau) et la récupération. Les deux ont la même durée.

- une marche à la clarté du jour

- huit heures de sommeil

- une alimentation basée sur des fruits, légumes frais, noix, grains entiers et légumineuses

- la réduction, même l'arrêt de consommation de drogues, cigarettes, médicaments, thé, café, alcool, viande, poisson, chocolat, ail, épices, vinaigre de même que les aliments modifiés, dénaturés, dévitalisés... sucreries, surgelés, conserves, etc.

Je vous recommande de vous documenter sur le jeûne . Plusieurs livres sont disponibles à la Société Nature Santé (514) 767-1394

-Jeûner pour sa santé (Nicole Boudreau)
-Le jeûne (Herbert Shelton)
-Les combinaisons alimentaires (Herbert Shelton)
-Médecine de demain (Jean Rocan)
-Jeûner pour revivre (Mosséri)
 

MISE EN GARDE On ne prend aucun médicament pendant le jeûne. Si vous en prenez avant de venir jeûner il vous appartient de les délaisser volontairement avec le consentement de votre médecin si nécessaire.

Vous pouvez apporter cassettes de détente, petit magnétophone muni d'écouteurs.

Nous conseillons le moins de contacts possible avec l'extérieur pour profiter pleinement de votre expérience. Une courte visite (30 minutes) le dimanche en après-midi et de courts appels téléphoniques sont permis si c'est trop difficile pour le jeûneur de s'en passer.

Vous êtes soutenus par une infirmière tout au long par des visites régulières au cours desquelles on vous explique le merveilleux processus du jeûne.

La période de récupération étant tout aussi importante que le jeûne lui-même, il est essentiel de veiller ce qu'elle soit entrepris de façon appropriée et soit de durée équivalente au jeûne.

"Je redécouvre la joie de rire...c'est formidable..." E.Josse

"J'avais oublié que c'était aussi bon." Charles Lacroix

"Avant, je passais mes fins de semaines à la salle d'attente de l'hôpital. Depuis mon jeûne, je les passe à marcher en montagne." Brigitte Broudreau

"Jusqu'à 60 ans, j'ai pris beaucoup de médicaments, jusqu'à plus de mille dollars par année. Depuis que j'ai jeûné, il y a 4 1/2 ans, je n'ai même pas pris une aspirine. J'ai retrouvé la santé et la joie de vivre." Louis Léger

"Pour moi le jeûne fut un moment d'arrêt important dans ma vie. J'en ai retiré des bienfaits physiques et surtout des prises de conscience importantes, tant au niveau de la morale que de la spiritualité." Guy Lussier

"Le jeûne : le sommet de la plénitude, c'est la plus belle expérience de ma vie." Caroline Bussière

"Je ne crains plus que la maladie s'empare de moi sournoisement. J'ai découvert que mon corps a le pouvoir de s'autoguérir, de se régénérer. Quelle sécurité! Entre jeûne et jeune, il n'y a que le (^) chapeau!" Céline Roy

"Le jeûne : un outil unique sur le chemin de la vie pour aider à retrouver sa santé corps et âme, pour toucher à sa beauté intérieure : la paix, la vérité, une rencontre avec soi-même." Robert Bonser

Autres témoignages

"Youpiiiii !!! L'hypoglycémie c'est fini !! Merci Adèle de nous créer un endroit pour remettre son corps et son esprit à neuf. Merci d'avoir su choisir une collaboratrice telle que Gloria. Je pars non seulement soulagée de quelques kilos et de bobos, mais aussi le processus de guérison d'une grande blessure de l'âme s'est bouclé.Quelle libération à tous les niveaux ! En plus , je suis convaincue que mon objectif que je m'étais fixé à 15 ans est assuré: celui d'imiter Jack Rabbit et faire du ski de fond passé 100 ans ! Merci beaucoup pour tous vos bons soins à vous deux ! Beaucoup d'amour, reconnaissance et gratitude." Arlette des Neiges. Septembre 2004

"Bonjour Adèle
Tu te souviens que j'ai fait un jeûne pour arrêter de fumer ???? Et bien ça marche. Je pense à toi chaque fois que j'ai envie de fumer !!!!! Pour ceux et celles qui veulent arrêter de fumer je peux vraiment confirmer que le jeûne est un moyen efficace et facile. Je sais de quoi je parle : Je fumais deux paquets de cigarettes par jour et j'avais essayé toutes les méthodes séparées ou conjuguées: hypno-patche-thérapie-zyban-auriculo. Bonne nouvelle, en 3 mois j'ai mis de côté 1.000$, je me paie le luxe d'un voyage cet hiver et d'une fin de semaine hydro-relaxation..." D.Malacort. Été 2004

"Dans le silence et la solitude, j'ai entendu l'Essentiel." L.Balassa

"Vous savez Adèle, les effets du jeûne n'arrêtent pas de se manifester jour après jour, surtout au niveau de l'Âme.  Je me sens différent, regaillardi, plus confiant et chose inouie, la joie est revenue dans mon coeur après une longue absence. J'attribue cela au retour vers soi obligé qu'est un jeûne. J'adore. Je récidiverai pour sûr." Denis Levesque

"Le plus beau cadeau que tu aies pu m'offrir est celui de m'avoir guidé vers un état de mieux-être et le plus beau cadeau que j'ai à t'offrir est celui de ne pas avoir recommancé à fumer !!! Merci."  Diane Moreau

«Le jeûne rétablit l'harmonie entre le corps l'âme et l'esprit.» Anselm Arïem