Notre Santé nous Appartient

Notre rythme de vie, nos habitudes alimentaires, nos pensées, nos conflits, notre environnement créent souvent la maladie. Heureusement, nous pouvons stimuler le processus de guérison par le moyen le plus simple qui soit : Le repos.

Le jeûne est un repos
profond et réparateur

Basé sur les pouvoirs d'autoguérison que nous possédons tous, le jeûne est une expérience unique et fascinante. L'organisme en jeûne se désintoxique , se regénère, rajeunit. Dans cette introspection, un grand travail de libération s'opère aux niveaux physique, mental, émotionnel et spirituel. Le jeûne, un repos comme une nuit qui se prolonge, permet à l'inconscient de faire un grand ménage de l'organisme. Chaque système se remet au point : les systèmes immunitaire, rénal, respiratoire, cardio-vasculaire, nerveux, lymphatique, intestinal. Chaque sens reprend son acuité : l'odorat, la vue, l'ouïe, le toucher, le goût. Le jeûne comporte deux étapes aussi importantes l'une que l'autre : le jeûne intégral (au lit et à l'eau) et la récupération. Les deux ont la même durée.

Avant le jeûne

Dans les semaines qui précèdent le jeûne, il est recommandé de régler les affaires courantes pour libérer l'esprit. On s'assure aussi que notre régime de vie inclut quotidiennement :
- une marche à la clarté du jour
- huit heures de sommeil
- une alimentation basée sur des fruits, légumes frais, noix, grains entiers et légumineuses
- la réduction, même l'arrêt de consommation de drogues, cigarettes, médicaments, thé, café, alcool, viande, poisson, chocolat, ail, épices, vinaigre de même que les aliments modifiés, dénaturés, dévitalisés... sucreries, surgelés, conserves, etc.

Je vous recommande de vous documenter sur le jeûne .
Plusieurs livres sont disponibles à la Société Nature Santé
(514) 767-1394

-Jeûner pour sa santé (Nicole Boudreau)
-Le jeûne (Herbert Shelton)
-Les combinaisons alimentaires (Herbert Shelton)
-Médecine de demain (Jean Rocan)
-Jeûner pour revivre (Mosséri)

On ne prend aucun médicament pendant le jeûne. Si vous en prenez avant de venir jeûner il vous appartient de les délaisser volontairement avec le consentement de votre médecin si nécessaire. Le jeûne étant la façon la plus naturelle qui soit de se nettoyer, de se régénérer, aucun supplément, lavement ne sera utilisé.

Pendant le jeûne

Vous avez besoin de vêtements de nuit, robe de chambre, bas de laine, pantoufles, quelques articles de toilette, entre autres savon naturel non parfumé (pas de crème, lotion, parfum). Vêtements chauds pour l'extérieur sont nécessaires pendant la récupération. Vous pouvez apporter cassettes de détente, petit magnétophone muni d'écouteurs. Nous conseillons le moins de contacts possible avec l'extérieur pour profiter pleinement de votre expérience. Une courte visite (30 minutes) le dimanche en après-midi et de courts appels téléphoniques sont permis si c'est trop difficile pour le jeûneur de s'en passer. Vous êtes soutenus par une infirmière tout au long par des visites régulières au cours desquelles on vous explique le merveilleux processus du jeûne.

Après le jeûne

La récupération : les aliments et l'activité physique sont réintroduits graduellement et de façon planifiée pour permettre au corps de reprendre son rythme. De même longueur que le jeûne, elle commence sur place et se continue à la maison. Elle doit être bien vécue et terminée avant le retour au travail.

Quelques témoignages

"Avant, je passais mes fins de semaines à la salle d'attente de l'hôpital. Depuis mon jeûne, je les passe à marcher en montagne."
Brigitte Broudreau

"Jusqu'à 60 ans, j'ai pris beaucoup de médicaments, jusqu'à plus de mille dollars par année. Depuis que j'ai jeûné, il y a 4 1/2 ans, je n'ai même pas pris une aspirine. J'ai retrouvé la santé et la joie de vivre."
Louis Léger

"Pour moi le jeûne fut un moment d'arrêt important dans ma vie. J'en ai retiré des bienfaits physiques et surtout des prises de conscience importantes, tant au niveau de la morale que de la spiritualité."
Guy Lussier

"Le jeûne : le sommet de la plénitude, c'est la plus belle expérience de ma vie."
Caroline Bussière

"Je ne crains plus que la maladie s'empare de moi sournoisement. J'ai découvert que mon corps a le pouvoir de s'autoguérir, de se régénérer. Quelle sécurité! Entre jeûne et jeune, il n'y a que le (^) chapeau!"
Céline Roy

"Le jeûne : un outil unique sur le chemin de la vie pour aider à retrouver sa santé corps et âme, pour toucher à sa beauté intérieure : la paix, la vérité, une rencontre avec soi-même." Robert Bonser

Autres témoignages

"Youpiiiii !!! L'hypoglycémie c'est fini !! Merci Adèle de nous créer un endroit pour remettre son corps et son esprit à neuf. Merci d'avoir su choisir une collaboratrice telle que Gloria. Je pars non seulement soulagée de quelques kilos et de bobos, mais aussi le processus de guérison d'une grande blessure de l'âme s'est bouclé.Quelle libération à tous les niveaux ! En plus , je suis convaincue que l'objectif que je m'étais fixé à 15 ans est assuré: celui d'imiter Jack Rabbit et de faire du ski de fond passé 100 ans ! Merci beaucoup pour tous vos bons soins à vous deux ! Beaucoup d'amour, reconnaissance et gratitude." Arlette des Neiges. Septembre 2004

"Bonjour Adèle
Tu te souviens que j'ai fait un jeûne pour arrêter de fumer ???? Et bien ça marche. Je pense à toi chaque fois que j'ai envie de fumer !!!!! Pour ceux et celles qui veulent arrêter de fumer je peux vraiment confirmer que le jeûne est un moyen efficace et facile. Je sais de quoi je parle : Je fumais deux paquets de cigarettes par jour et j'avais essayé toutes les méthodes séparées ou conjuguées: hypno-patche-thérapie-zyban-auriculo. Bonne nouvelle, en 3 mois j'ai mis de côté 1.000$, je me paie le luxe d'un voyage cet hiver et d'une fin de semaine hydro-relaxation..." D.Malacort. Été 2004

"Dans le silence et la solitude, j'ai entendu l'Essentiel." L.Balassa

«Le jeûne rétablit l'harmonie entre le corps l'âme et l'esprit.»
Anselm Arïem